Magnesium! Schijnt dat we in onze tijd allemaal een tekort aan magnesium hebben door de vervuiling, werkdruk en veel sporten. Deze 3 zaken halen de aanwezige magnesium uit ons lichaam.
Het tekort hieraan kan ervoor zorgen dat je je ontzettend neerslachtig voelt. In bepaalde studies is zelfs aangetoond dat mensen met een antidepressiva zijn overgestapt naar magnesium en dit goede resultaten gaf.
Het is dus goed tegen depressieve gevoelens, maar ook voor een goede nachtrust. belangrijk is wel dat je geen pillen neemt, maar een spray die je op je lichaam aanbrengt. Pas dan wordt de magnesium ten volle opgenomen. Het merk Zechsal schijnt de beste te zijn. Succes hiermee!
Lydia
Therapie Klundert - Moerdijk
Lid van Therapiepsycholoog
Klundert
