Merk op dat je piekert

Piekeren en malen. Dit is iets anders dan 'denken over'. Wij mensen denken en we blijven dat doen. Dat is menselijk. Piekeren en malen is van een andere orde. Het kost onnodig veel energie, maakt bang, blokkeert.

Niet waarover je piekert maar dat je piekert is het probleem. Dat ontdekken, zo van, "hé ik ben aan het piekeren", kan al een hele goede en helpende stap zijn om te stoppen met al dat denken, denken, denken.

Als je beseft dat je in een moment piekert, ben je er eigenlijk al uit....Merk dat maar eens op. :)