Mild zijn voor jezelf

Je hebt vast al jaren van je omgeving (ouders, school) te horen gekregen dat je rustiger moet zijn, dat je meer structuur moet brengen enz. En als je er meestal niet geslaagd bent om dat te te doen, is jouw zelfbeeld er niet beter op geworden.
Je weet zelf best wat jou helpt om dingen voor elkaar te krijgen (op jouw manier). Lees een boek/tips over zelfcompassie..........daardoor kun je mild naar jezelf kijken en jezelf accepteren.
Boek: Compassie voor beginners Thupten Jinpa.