Mildheid in plaats van "straf"

Bij iedereen gaat er wel eens iets niet zo lekker als je zou willen. Is jouw neiging om dan boos te worden op jezelf? Jezelf te veroordelen? In een kramp te schieten van "het wordt nooit wat met mij"?

Kijk naar jezelf met een milde blik. Je doet wat je kunt , naar beste weten en kunnen op dit moment.

Je mag goed voor jezelf zorgen. Wat is dat dan? Aardig zijn voor jezelf ook als je eigenlijk vindt dat je iets minder goed hebt gedaan/ aangepakt. En blij zijn met wat je WEL doet en kan. Dit werkt veel beter dan jezelf op je kop geven voor wat er volgens jou niet deugt. Dat laatste, jezelf "straffen", vergroot alleen de stress, waardoor je niet meer helder en creatief na kunt denken.
Simpel, maar niet makkelijk? Stuur me een bericht, dan kijken we samen hoe je een stap (of meer;) kunt zetten richting mildheid en rust.