Minder streng voor jezelf

Minder streng voor jezelf - Marc Coleman
Een boek dat je helpt om met behulp van mindfulness en zelfcompassie jezelf los te maken van jouw innerlijke criticus. De innerlijke criticus is die stem in jezelf die kritiek levert op wat je doet en wie je bent. Met behulp van dit boek leer je de innerlijke criticus te ontmaskeren en hoe je hem minder kan voeden met behulp van mindfulness en zelfcompassie.