Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Faalangst › Mindfulness ademhaling oefening

  • Mindfulness ademhaling oefening

    Focus op je ademhaling. 4 tellen in, 2 seconden vasthouden en 6 tellen uit. Je kan de tellen aanpassen, maar probeer meer seconden uit te ademen dan in te ademen.
    Profile image Merel Psycholoog Groningen Lid van Therapiepsycholoog Groningen
    Merel ✓

Forum Tips bij faalangst

Dit is een tip uit het tipsforum Faalangst.
Lees meer tips over Faalangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Faalangst