Mindfulness ademhaling oefening

Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Faalangst › Mindfulness ademhaling oefening

Mindfulness ademhaling oefening

Focus op je ademhaling. 4 tellen in, 2 seconden vasthouden en 6 tellen uit. Je kan de tellen aanpassen, maar probeer meer seconden uit te ademen dan in te ademen.
Merel Psycholoog Groningen Lid van Therapiepsycholoog Groningen

Merel ✓ 0 Delen

Forum Tips bij faalangst

Dit is een tip uit het tipsforum Faalangst.
Lees meer tips over Faalangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Faalangst

Therapiepsycholoog

✓ 350+ therapeuten
✓ Snel een afspraak
✓ Ook online therapie

Zoek een therapeut in

Zoek op provincie

Reviews

Update pagina

20-11-2024:
Therapie Zevenaar

20-11-2024:
Therapie Doetinchem

20-11-2024:
Therapie Rotterdam

In the picture

Therapie Purmerend

© Therapiepsycholoog

Disclaimer | Privacy verklaring | Over ons | Reviews | Forum tips | Forum lotgenoten | Aansluiten | Login