Neem je klachten serieus

Een burnout is inmiddels wel geaccepteerd en veel mensen hebben er last van. Een bore out is wat minder bekend maar daarom niet minder lastig. Als je een burnout hebt, dan is het net zo lastig om los te laten als dat het voor iemand met een bore out is om (weer) dingen op te pakken.
Neem je klachten serieus en als het niet lukt om met kleine taakjes jezelf weer op de rit te krijgen, kijk dan ook verder naar de reden waardoor je hierin terecht komt. Niet om jezelf te veroordelen maar om inzicht te krijgen in jezelf en jezelf beter te begrijpen. Samen met een therapeut krijg je daar goed inzicht in.