Oefen met vriendelijkheid voor jezelf!

In plaats van jezelf te bekritiseren, oefen met vriendelijkheid voor jezelf.

Perfectionisten zijn notoir intolerant voor gebreken en tekortkomingen, ze zijn vaak erg hard voor zichzelf. Maar zelfkritiek is zowel onverdiend als onbehulpzaam. Iedereen worstelt en is onvolmaakt. We maken allemaal fouten.

Vriendelijkheid motiveert ons om het beter te doen, terwijl kritiek en schaamte vaak demotiverend werken.