Ga eens na de komende week welke dingen je waardeert in andere mensen. Probeer zonder oordeel te kijken en bij iedereen iets moois, goeds of leuks te ontdekken, ook als je getriggerd wordt door eigenaardigheden.
Probeer de week erna hetzelfde bij jezelf te doen. Schrijf elke dag 10 dingen op die je waardeert in of aan jezelf. Probeer mild te zijn.
Bijvoorbeeld: ik heb mooie haren, de kleur blauw staat me goed, ik kan me goed inleven in anderen
Welke 5 dingen waardeer je het meest in jezelf?
Wat zeggen die over jou?
Durf je het te delen met je partner/ vriend of vriendin?
Probeer de week erna hetzelfde bij jezelf te doen. Schrijf elke dag 10 dingen op die je waardeert in of aan jezelf. Probeer mild te zijn.
Bijvoorbeeld: ik heb mooie haren, de kleur blauw staat me goed, ik kan me goed inleven in anderen
Welke 5 dingen waardeer je het meest in jezelf?
Wat zeggen die over jou?
Durf je het te delen met je partner/ vriend of vriendin?
