Omgaan met de innerlijke criticus

We hebben allemaal een beeld van de wereld en van de mensen om ons heen. We hebben ook een beeld van onszelf en dit wordt beïnvloed door hoe wij over onszelf denken. Vaak onbewust en soms heel bewust luisteren we naar een stemmetje in ons die zegt 'je bent niet oké, je bent niet goed genoeg, dat kun je niet!'. Ik noem dat de innerlijke criticus, de innerlijke rechter die een oordeel heeft over ons. mijn tip: Wordt je eens bewust hoe vaak je naar dit stemmetje luistert en deze serieus neemt en besluit iedere keer als je jezelf afkeurt of bekritiseert je besluit iets positiefs van jezelf op te noemen. Mocht je hierin echt vastlopen is het misschien goed om een goede therapeut, die bij jou past op te zoeken en daar eens een afspraak mee te maken. Het kan je leven positief wereld veranderen.