Onderzoek gevoelens van je kleine JIJ

Pak iets om te op te schrijven en maak de volgende zinnen af:
ALS IK KON DOEN WAT IK WILDE, ZOU IK..........

* Weglopen
* Toeslaan
* Huilen
* Ontslag nemen
* me aan hem vastklampen
* Haar/Hem het huis uit gooien
* Haar in het gezicht spugen of tegen haar schenen trappen
* -------
Het gaat om je innerlijk kind, jouw kleine JIJ. Je hoeft op papier niet volwassen te reageren. Geef jezelf toestemming om eerlijk te zijn. Als je jouw innerlijk kind niet toestaat om zichzelf te kunnen laten zien en te voelen wat het voelt, dan kan je volwassenen IK ook niet helder en duidelijk handelen. Dan schemert de pijn van de kleine JIJ door en je reageert raar, onduidelijk, een beetje zoals een kind, maar ergens ook weer niet.
Doordat je gevoelens van je klein JIJ niet herkent/erkent en je probeert het als volwassene op te lossen kun je niet weten wat je eigenlijk wilt en wat je nodig hebt. Je stemmingen zijn daardoor niet stabiel.

Tip is dus Waar liggen jouw behoeftens en verlangens tot in het diepste, bij je kleine jij? pas als je daar contact mee maakt en dat doe je door middel van deze oefening ben je al een stap in de goede richting.