Onderzoek waar je energie van krijgt

Bore out, het tegenover gestelde van burn out. Je ervaart dezelfde lichamelijke reacties, echter bij een bore out is er sprake van onderbelasting ipv overbelasting.

Hoe kom je van een bore out af?

Het is goed om te gaan onderzoeken waar je nu op je werk energie van krijgt. Kom je tot de ontdekking dat dat niet veel is, dan kan je daar mee aan de slag.

Je kan jezelf vragen stellen: waar krijg je wel energie van? Heeft het zin om een bijscholing te gaan doen waar je weer positief geprikkeld wordt?

Zijn er extra taken die ik op kan gaan pakken om me verder te ontwikkelen of voldoening uithaal?

Kom je hiermee niet verder, dan kan je altijd nog gaan rondkijken naar een andere baan waar je weer wel enthousiast van wordt.