Ontregeld zenuwstelsel

Bij sommige mensen duurt het heel lang voordat ze boos worden. Anderen hebben een kort lontje of zoals ze soms zelf zeggen: helemaal geen lontje. Het lijkt dan net alsof je van de ene op de ander seconde boos wordt. Het ene moment is er niks aan de hand, het andere moment ga je uit je dak. Dit is een signaal dat je zenuwstelsel ontregelt is. Je bent continue alert of er ‘gevaar’ dreigt met het ene deel van je zenuwstelsel. Het andere deel is bezig om rust te creëeren. Dus gas geven en remmen tegelijk. Heel vermoeiend. Trauma is vaak de oorzaak van de ontregeling. Dat hoeft niet 1 specifieke gebeurtenis te zijn maar kunnen ook meerdere kleine ervaringen zijn die jij niet heel bewust onthouden hebt als traumatisch. Belangrijk is om je zenuwstelsel weer te kalmeren mbv een therapeut.