opgelopen trauma s en innerlijk kind werk

Innerlijk kind werk kan goed helpen bij het verwerken van trauma s uit
je jeugd. Het innerlijk kind werk richt zich namelijk op erkenning van de geleden pijn, zodat je er alsnog om kunt/mag huilen. Alsnog huilen om wat je gemist hebt, boos worden om wat je pijn heeft gedaan, is onderdeel van de verwerking. In een visualisatie ( je stelt het je voor ) laat je het jonge kind van vroeger weten dat het niet zijn/haar schuld is. Je laat ook weten dat het kind niet iets anders had kunnen doen ( had ik nou maar beter mijn best gedaan, had ik nou maar........ is vals hoop ) Dit betekent dat je valse hoop ( dat het alsnog goed komt ) opgeeft, ook ik in het heden.
Je kon dit niet anders doen, je had er geen invloed op. Opgeven van valse hoop betekent dat je je verlies toelaat, erom rouwt en tot acceptatie komt.
Dan pas kun je weer verder, is de emotionele blokkade opgelost, ook in het heden. En wordt je niet steeds getriggerd door bepaalde actie van betekenisvolle anderen.

Tineke van der Werff psychotherapie amsterdam en heemskerk