Pak je agenda en plan herstelmomenten in je leven en je werk. Kijk eens met een vergrootglas naar je dagelijkse activiteiten en vraag je af of deze werkelijk noodzakelijk zijn. Zo ja, maak dan een planning wanneer je ze gaat doen.
Maar plan en noteer tussendoor óók momenten om te 'lummelen'. En hou jezelf daar aan!
-
Pak je agenda en plan herstelmomenten in je leven
Anoniem 1
Forum Tips bij overspannen
Dit is een tip uit het tipsforum Overspannen.
Lees meer tips over Overspannen
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Overspannen
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Romy:
Kon alles bij haar kwijt zonder schaamte
© Therapiepsycholoog
Disclaimer |
Privacy verklaring |
Over ons |
Reviews |
Forum tips |
Forum lotgenoten |
Aansluiten |
Login