Pak je agenda en plan herstelmomenten in je leven

Pak je agenda en plan herstelmomenten in je leven en je werk. Kijk eens met een vergrootglas naar je dagelijkse activiteiten en vraag je af of deze werkelijk noodzakelijk zijn. Zo ja, maak dan een planning wanneer je ze gaat doen.

Maar plan en noteer tussendoor óók momenten om te 'lummelen'. En hou jezelf daar aan!