Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Pauze nemen

    Als je wordt gevraagd om iets te doen voor een ander; neem dan even een pauze. Je kan altijd zeggen 'ik kom hier op terug', of 'ik moet het even checken'. Dit geeft je de tijd om jouw antwoord goed te formuleren.

    Wil je het niet doen, dan kan je goed nadenken hoe je dit kan zeggen op een manier dat goed is voor jou.

    Wil je het wel doen, dan kan je wat vragen stellen voordat je het gaat doen, wat houdt het in, wanneer is de deadline, enz?

    Heel vaak zijn wij geneigd om meteen antwoord te geven, maar dat hoeft niet altijd. En als iemand wat vraagt, vooral een gunst, dan kunnen zij ook gerust op het antwoord wachten.
    Ghislaine ✓

Forum Assertiviteit tips

Dit is een tip uit het tipsforum Assertiviteit.
Lees meer tips over Assertiviteit

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Assertiviteit