Positieve psychologie

Positieve psychologie kan je verder helpen om je vrij te voelen en meer geluk te ervaren.
- Schrijf iedere dag 3 positieve dingen op die je hebt ervaren of waar je dankbaar voor bent.
- doe elke dag 5 minuten een ademhalingsoefening, de vgz app is hier heel handig bij
- zoek een foto uit die je een positief gevoel geeft van een vakantie of een bos, van je partner of van je kind.
Veel succes!