psycho educatie

Wanneer je meer weet over waardoor (complexe) PTSS ontstaat en welke gevolgen het heeft, kun je jezelf en je hoofd wat beter begrijpen. Je kunt daardoor zelfs ook compassie opbrengen. Daarmee is het trauma nog niet opgelost maar het helpt je wel in het beter begrijpen van waarom je lichaam en je brein reageert zoals het reageert. Een goed filmpje kun je vinden op youtube als je zoekt op: Het effect van Trauma en chronische stress op het zenuwstelsel vanuit de Polyvagaal theorie