PTSS / Triggers leren (h)erkennen

Als je last heb van post-trauma symptomen en klachten, is het leren herkennen en erkennen van triggers, uitlokkers in het hier en nu, een belangrijke therapeutisch uitdaging. Mensen denken vaak dat als ze hun verhaal over wat hen overkomen is kwijt kunnen, ze kunnen herstellen van de stress na (een) nare ervaring(en). Praten over wat er gebeurd is, kan en zal zeker helpen. Deels. Er is bij PTSS meer nodig.

In het hier en nu zijn er triggers die gevoelsherinneringen kunnen opwekken.
Het fenomeen van triggers en de relatie met gevoelsherinneringen gaan begrijpen, dit leren zien en leren hoe er mee om te gaan, is een helend proces dat je samen met je therapeut kan doorwerken.