Roep fijne ervaringen en herinneringen op

Sluit je ogen en denk terug aan een gelukkig moment in jouw leven. Wat deed je toen? Wat zag je? Wat voor geur rook je? Wat voor temperatuur was het? Wat voor geluiden hoorde je? Waren er wellicht nog andere sensaties?

Ervaar wat hoe jij op iedere willekeurig moment een fijne ervaring kan oproepen. Denk aan leuke foto's, mooie liedjes die fijne herinneringen oproepen. Zo kun je jouw eigen geluksmomenten creëren.

Geplaatst door Petra

Counselling, EMDR, Mindfulness, Hypnotherapie, Oplossingsgerichte Therapie, Transactionele Analyse in Bergen op Zoom

Registraties: EAP, ECP, NAP, RBCZ, VBAG

Bekijk profiel Stuur bericht