Rust en stilte

Waarom willen we zoveel doen? Simpelweg omdat we er liever toe willen doen, dan ertoe willen zijn. Niets is zo onverdraaglijk voor de mens als volledige rust. Rust die je opzettelijk neemt, wakkert je creativiteit aan en behoudt deze. Briljante ontdekkingen ontstaan vaak na een periode van rust.
Een eerste stap om meer rust in te bouwen in je leven is om rustmomenten op de juiste momenten in te lassen. Herstel van inspanningen. Met meer rust ben je helderder en kun je beter koers houden of je koers aanpassen.

52 minuten werken, 17 minuten pauze blijken heel productief.
Daarnaast:
Een halfuur stilte per dag
Een stille avond per week
Een sille dag per maand
Een stil wknd per kwartaal
Een stille week per jaar.