Schrijf het van je af en reflecteer

Schrijven: schrijf het van je af, van je hoofd naar het papier, je hoofd raakt leger en je komt tot inzichten, het kan je helpen te reflecteren. Je kan het daarna ook verscheuren of ritueel verbranden.

of

Het is soms fijn om iets met je boosheid te kunnen doen zonder iets stuk te maken, je kan dan een kussen pakken en je voorstellen dat je daar al je frustratie/boosheid in weg knijpt, voel maar hoe je hier van opknapt:-)

Geplaatst door Colin

Psychosociaal therapeut/Relatietherapeut in Zwaag

Registraties: CAT, TP

Bekijk profiel Stuur bericht