Schrijf op, Schrijf op!

Pieker je weleens voordat je gaat slapen? Ik moet nog dit en ik moet nog dat. Waardoor je slecht gaat slapen?
Ik herken het. Hoe simpel kan het zijn om jouw gedachten, ideeën en taken even op een post-it te schrijven op jouw nachtkastje?
Dit is een simpele, maar vaak makkelijk en praktisch uitvoerbaar.
De gedachten, ideeën en taken zijn uit jouw hoofd, waardoor de kans op beter slapen toeneemt! Probeer maar eens.