Schrik jij soms ook wanneer iemand iets van je vraagt?

Misschien herken je het wel dat iemand je even wil spreken en gelijk schiet je in allerlei gedachten en emoties: "Ik heb het niet goed gedaan" of "Ik ben niet de moeite waard" of "Zie je wel, ze vinden me niet aardig" of "Ik val door de mand" (oftewel imposter syndrome).

Dit levert ontzettend veel stress op en je gaat onmiddellijk uit verbinding met jezelf en de ander. De één gaat zich heel nederig gedragen, of je wordt juist heel boos, of je gaat bevestiging zoeken bij anderen, of je trekt je terug en gaat de ander ontwijken, omdat de confrontatie veel te spannend is. Je wordt op dit moment geraakt in je gevoel van onzekerheid. We hebben allemaal een kernovertuiging die we ooit zijn gaan geloven door de ervaringen in ons leven. Denk dan bijvoorbeeld aan de volgende overtuigingen: Ik doe er niet toe of ik ben niet de moeite waard of ik ben er niet etc..

Wanneer je in dit gevoel wordt geraakt maakt het dat je je wellicht klein, kwetsbaar, boos of/en onveilig voelt. Je wordt op zo'n moment geraakt in een gekwetst kindsdeel. Oude pijn van vroeger in de kindertijd. Voel eens op zo'n moment wat het kleine meisje of jongen nodig heeft en kijk eens of jij met je volwassen/ gezonde deel erbij kan blijven met aandacht en liefde. Je wordt getriggerd in oude pijn en dat is pijnlijk. Realiseer je dat je in staat bent om jezelf gerust te stellen op zo'n moment en dat je het gekwetste kind kunt omarmen en in je hart kan dragen. Probeer maar eens en zorg goed voor jezelf!