Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • "Slik de Kikker"

    Last van uitstelgedrag omdat je bang bent om te falen of uberhaupt last van uitstelgedrag?
    Dan stel ik voor "Slik die kikker" (uit het boek van Brian Tracy).

    Slik de kikker heeft als uitgangspunt dat je elke dag begint met het doorslikken van een kikker dan is alles wat je daarna eet lekkerder. De metafoor van die kikker gebruikt voor de moeilijkste taak van jouw dag - de taak die je het liefst zou uitstellen, maar ook de taak die de grootste positieve impact op je leven kan hebben. Dit zijn vaak van die zaken die in je hoofd blijven “spoken” totdat je ze gedaan hebt.
    Plan maar in in je weekplanning iedere dag beginnen met een slik-de-kikker actie (die actie die van to-do lijstje naar to-do lijstje gaat, zodat het een ta-da lijst kan worden).
    Profile image Miranda Therapie & Coaching Weert Lid van Therapiepsycholoog Weert
    Miranda ✓

Forum Tips bij faalangst

Dit is een tip uit het tipsforum Faalangst.
Lees meer tips over Faalangst

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Faalangst