Sta Stil

Als je echt burnout bent, dan kun je niet anders. Je lichaam zegt nu stop, omdat jij alle signalen hebt genegeerd. Je hebt nu geen keuze meer, leefregels zoals "niet zeuren maar doorgaan" of "ik moet er altijd voor iedereen zijn" helpen je niet meer. Sterker nog: ze hinderen je in je herstel. Dus stap 1 is STA STIL, en onderga de vermoeidheid, het verdriet, het huilen, het letterlijk omvallen. Je bent nu ziek! Laat gebeuren!!