Sta stil bij de activiteiten of situaties waar jij blij van wordt. Waar krijg je energie van, waar leef je van op? Wanneer merk je dat je bijv. vrolijker of meer ontspannen wordt?
Uiteraard is dat voor iedereen weer anders. Wat je helpt om dit te ontdekken, is door terug te gaan naar een moment waarop je je heel prettig voelde. Wat maakte dat dat zo was? Welke factoren speelden een rol?
Zodra je door hebt welke dingen dat zijn, kun je je gevoel meer sturen door ze vaker toe te passen.
Titia
Psycholoog Harderwijk
Lid van Therapiepsycholoog
Harderwijk
