Stap uit je routine

Veel mensen die hersteld zijn van een burn-out, weten heel goed wat ze níet meer willen. Vaak zijn mensen van hun werkplek vervreemd geraakt, van wat ze kunnen en wat ze zijn. Daarom is het belangrijk om weer op zoek te gaan naar wie en wat je bent, naar jouw ware-ik! Het kan dan nodig zijn om oude gewoontes te doorbreken. Richt je juist op de activiteiten die je niet routinematig uit kunt voeren. Dus ga juist die dingen doen die je normaal niet doet en sta open voor het onverwachte! Noteer de momenten en de activiteiten die je een goed gevoel gaven en probeer daar op voort te borduren.