Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Karin | Psychosociaal Therapeut | Psychosociaal Counselor
Therapie Voorhout
---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---
Er zijn soms periodes dat je het alleen niet meer redt. Je bent moe, je vindt het lastig om beslissingen te nemen, je bent overal onzeker over en je twijfelt over veel dingen. Het voelt alsof je niet meer verder komt op je werk en ook thuis loopt het niet lekker. Ook ben je ontevreden over de contacten met andere mensen. Op zo'n moment lijkt iedere oplossing moeilijk, onmogelijk of te zwaar.
Zo'n periode kan veroorzaakt worden doordat je iemand hebt verloren die je dierbaar is, doordat je geconfronteerd bent met achteruitgang door ziekte, doordat je je baan hebt verloren of doordat je gezinssituatie is veranderd. Maar soms lijkt het alsof er eigenlijk geen heldere aanleiding voor je gevoelens te vinden is.
Dan kan het heel verhelderend zijn om met iemand te praten die echt luistert, die je in contact laat komen met jezelf en jouw omgeving. Een onafhankelijk iemand - een professional - die jou centraal stelt! Psychosociale counseling en therapie zijn laagdrempelige vormen van hulpverlening, welke praktisch en resultaat zijn. Zowel innerlijke groei als reflectie staan hierbij centraal.
Hulp vragen mag!
Tijdens de therapie staan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling centraal. Daarom probeer ik er samen met jou achter te komen wat voor jou belangrijk is om de regie over jouw leven weer over te nemen. Zo leer je beter om te gaan met lastige emoties, steeds terugkerende problemen en vragen waar je keer op keer tegenaan loopt. Het is voor mij als therapeut belangrijk dat jij ontdekt hoe jij problemen en vraagstukken weer zelf op leert lossen. Het is immers belangrijk dat je ook in de toekomst weet hoe jij je leven op een positieve manier in kunt richten.
Nieuwe inzichten kunnen mooi zijn, maar soms kunnen ze ook confronterend, pijnlijk of moeilijk zijn. Dat maakt het soms best lastig om jouw gevoelsleven te onderzoeken. Daarom is de vertrouwensband tussen mijzelf als therapeut en jou als cliënt erg belangrijk.
Vanuit mijn basishouding waarin je onvoorwaardelijke acceptatie, empathie en echtheid zult terugvinden, stel ik jouw overtuigingen, persoonlijke waarden, gevoelens en mogelijkheden centraal.
Ik kijk samen met jou wat je nodig hebt
Je kunt bij mij terecht met of zonder verwijsbrief van jouw huisarts. Dat betekent dat je ook van harte welkom bent zonder eerst met de huisarts te hebben gesproken. Ik zet mij graag in voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken.
Hulp vragen voor jouw klachten kan moeilijk zijn, maar besef je dat hulp vragen betekent dat je zelfkennis en daadkracht hebt! Ik sta open voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken. Dus loop je tegen problemen aan of kom je er alleen niet uit, dan kijk ik graag samen met jou wat je nodig hebt om weer regisseur van jouw eigen leven te worden.
Mijn praktijk is gevestigd in Voorhout.
Online therapie
Regelmatig krijg ik verzoeken van Nederlanders die in het buitenland woonachtig zijn. Zij zijn op zoek naar iemand die therapie kan geven in hun moedertaal. Op deze manier heb ik ervaren dat zowel video-therapie als chat-therapie krachtige middelen zijn tijdens het geven van gesprekstherapie. Bijkomend voordeel van deze therapievorm is dat de client het gesprek ingaat vanuit een prettige en rustige omgeving, namelijk een omgeving die hij of zij zelf kiest.
Opleidingen & registraties
HBO Register Opleiding Psychologie & Communicatie SNRO (4-jarige opleiding)
Aanvullende scholing:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Positieve Psychologie
Gedragsproblemen bij jongeren
Ups & Downs in gezinsrelaties
Zelfcompassie en zelfvertrouwen
Autisme
Gedragsverandering
Borderline
Hechting en relaties
Het effectiever behandelen van slaapproblemen
Gespreksmethodiek omtrent suïcidaliteit
Training Gesprekstechnieken
Licentiehouder:
Persoonlijke Profiel Analyse & Student Profiel Analyse
Registraties
Specialisaties
Meest behandelde klachten:
- Negatief zelfbeeld
- Angsten/Fobie
- Faalangst en onzekerheid
- Aanhoudende stress
- Overspannenheid/Burn-out
- Depressie
- Somberheid
- Dwang
- Aangeven van grenzen
Het eerst gesprek is oriënterend, we bespreken dan vooral met welke problemen en vragen je op dit moment te maken hebt. Ook vind ik het belangrijk om goed helder te krijgen wat jouw hulpvraag is, en wat jouw verwachtingen en wensen zijn. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om te kijken of jouw hulpvraag binnen mijn compenties valt.
Afhankelijk van de jouw wensen en mogelijkheden en van de zwaarte van jouw klachten, bestaat een traject meestal uit 6 tot 10 sessies.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Negatief zelfbeeld en onzekerheid2. Angsten en fobieën
3. Dwang
4. Herkennen van emoties en het uiten van emoties
5. Aangeven van eigen grenzen en eigen keuzes durven maken
6. Depressieve gevoelens, somberheid en lusteloosheid
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Jongerentherapie
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Particulieren
- Consult Counseling en Therapie - €85,- per uur
Bedrijven
- Consult Counseling en Therapie in de praktijk of op locatie - €100,- per uur
Vergoeding via de verzekering
Psychosociale Counseling en Therapie wordt door de meeste verzekeringen vergoed vanuit het aanvullende pakket en valt bij de verzekering onder 'Overige Therapeuten en Complementaire en Aanvullende zorg'. Deze vergoeding gaat niet ten koste van het eigen risico. Vermeld bij informeren bij de zorgverzekeraar mijn AGB-codes:
AGB-code praktijk: 90062199
AGB-code hulpverlener: 90102789
Landelijke presentatiecode: 24504 overige psychosociale therapie
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Voorhout.
Ik ontvang mensen uit de regio Voorhout, Noordwijk, Oegstgeest, Noordwijkerhout, Leiden.
Reviews Therapie Voorhout
Hieronder staan reviews over Therapie Voorhout - Karin
Op basis van 17 reviews
en handvatten hebben mij enorm geholpen om mijn interne kompas weer te vinden, mijn ontwijk
strategieën het hoofd te kunnen bieden en te bepalen waarmee ik aan de slag moet om mijn
energielek te dichten.
Het is heel fijn om iemand te hebben die tot de kern weet te komen, geen “fluf” en zweverigheid
heeft, pragmatisch blijft, maar vooral ook iemand die de communicatie technieken van een ander
weet te doorprikken.
Karin heeft altijd heel begripvol naar mij geluisterd en samen hebben wij naar de beste behandelstappen toegewerkt. Dit gaf mij veel vertrouwen en positiviteit.
Voor mij heeft het traject wat ik samen met Karin ben aangegaan positief geholpen!!
Fijn persoon, erg positief en eerlijk!
Ik ben erg geholpen door Karin hoe ik om moet gaan met mijn stuggels. Ik denk nu met een lach aan haar terug en ben erg dankbaar :) zeker als ik het moeilijk heb denk ik aan Karin en hoe ik er het beste mee om kan gaan om mezelf er tegen te zetten dat het wel lukt en dat ik het wel kan!
En ook anders naar mijzelf leren kijken. Ik zou mensen ook aanraden om niet alleen eens een keer met jou te praten bij problemen, maar ook om dingen eens vanuit een ander perspectief te bekijken,
En daar iets van te leren.
De samenwerking met Karin heb ik als zeer prettig ervaren; Karin is empatisch, veroordeeld niet en kijkt samen met jou objectief naar de situatie. Vanuit hier gaat ze samen met jou opzoek naar een passende manier hoe om te gaan met deze situatie. Karin, bedankt voor de ruimte en juiste richting die jij me gaf, zonder te oordelen, om de oplossing in mijzelf te vinden!
Na een aantal bezoeken heb ik nu voldoende handvatten om zelf verder te gaan.
Achteraf ben ik blij dat ik het gedaan heb gezien het resultaat.
Karin is een warme persoonlijkheid waarbij je jezelf meteen op je gemak voelt.
Ze heeft mij op zeer prettige wijze (o.a. door “huiswerkopdrachten “ ) geholpen de regie over mijn leven terug te krijgen.
Tips van Karin:
- Forum | Tip
- Angsten | Je staat er niet alleen voor
- Angsten | Verander je leefstijl
- Angsten | Stop met vermijden
- Angsten | Mindfulness
- Burnout | Sluit andere oorzaken uit
- Burnout | Analyseer je stress
- Burnout | In contact komen met jouw behoeftes en verlangens
- Burnout | Herstelmomenten inplannen
- Burnout | Stap uit je routine
- Burnout | Denkfouten die het herstel belemmeren (1)
- Burnout | Denkfouten die het herstel belemmeren (2)
- Burnout | Lekker zeuren!
- Burnout | Werkhervatting
- Assertiviteit | Wees je bewust van het verschil tussen assertiviteit en agressiviteit
- Assertiviteit | Oorzaak sub-assertief gedrag achterhalen
- Assertiviteit | Maak een plan en wees concreet!
- Assertiviteit | Spreek rustig en duidelijk
- Assertiviteit | Neem het niet persoonlijk
- Assertiviteit | Ontstaan van sub-assertiviteit I
- Assertiviteit | Ontstaan van sub-assertiviteit II
- Communicatie | Oefen met het ontvangen van complimenten
- Communicatie | Sub-assertiviteit I
- Communicatie | Sub-assertiviteit II
- Autisme | Tips als je in gesprek bent met iemand met autisme
- Autisme | Tip voor de naasten van mensen met autisme
- Depressie | Je negatieve gedachten leren herkennen
- Depressie | Doelen opstellen
- Eenzaamheid | Probeer je leven te leiden en onderneem!
- Eenzaamheid | Probeer een patroon te ontdekken
- Eenzaamheid | Eenzaamheid is geen ziekte
- Eenzaamheid | Durf om hulp te vragen.
- Eenzaamheid | Ga op zoek naar je passies en zoek een omgeving om deze te delen
- Faalangst | Koppel wat je doet en zegt los van jezelf als persoon
- Faalangst | Vervangen Moeten door Graag Willen
- Faalangst | Ga anders om met zowel succes als negatieve resultaten
- Jaloezie | Een oefening voor jaloezie binnen je relatie
- Jaloezie | Alles wat je aandacht geeft groeit
- Liefdesverdriet | Huilen mag
- Midlife crisis | Probeer deze fase (hoe moeilijk het ook is) te accepteren
- Perfectionisme | Hoe oordeel je over een ander?
- Piekeren | Meten is weten!
- Piekeren | Wees vriendelijk voor jezelf
- Piekeren | Wees realistisch in het stellen van je doel
- Piekeren | "Ik wil" in plaats van "Ik moet"
- Piekeren | Deel je piekergedachten
- Piekeren | Gebruik je fantasie
- Piekeren | Dwarreloefening
- Piekeren | Hoe serieus neem je jouw gedachten?
- Piekeren | Onderzoek jouw piekergedrag
- Piekeren | Piekeren doorbreken
- Relatieproblemen | Wees duidelijk en draai er niet omheen.
- Relatieproblemen | Besteedt jullie tijd samen goed
- Relatieproblemen | Houd het leuk samen.
- Rouwverwerking | Wat wens je mij?
- Rouwverwerking | Neem bewust een moment
- Rouwverwerking | Neem af en toe een pauze
- Rouwverwerking | Geef aan wat belangrijk voor je is.
- Rouwverwerking | Stel grote beslissingen en veranderingen uit
- Rouwverwerking | Heb geduld met jezelf
- Slaapproblemen | Aandacht voor jouw slaapomgeving
- Slaapproblemen | Timing van jouw slaap
- Slaapproblemen | Een goede voorbereiding
- Stress | Een oefening om de dag in rust te starten
- Stress | Een plek voor jezelf
- Stress | Opgeruimd huis is opgeruid hoofd
- Stress | Denk aan een dierbare persoon
- Trauma | Een oefening om traumatische pijn te verzachten
- Trauma | Oefening: Een doorlopende brief schrijven
- Zingeving | Wees observator van je gedachten
- Zingeving | Probeer om te gaan met negatieve gevoelens
- Zingeving | Gun jezelf af en toe een moment om te genieten
- Zingeving | Afsluiten van je werkdag I
- Zingeving | Afsluiten van je werkdag II
- Gelukkig zijn | Laat je geluk niet beïnvloeden door negatieve gedachten.
- Gelukkig zijn | Tip om je geluksgevoel te vergroten
- Stemmingswisselingen | Oorzaken aanpakken
- Stemmingswisselingen | Stemmingswisselingen tijdens de overgang
- Boosheid & woede | Richt je op gedragingen die niet samengaan met boosheid
- Boosheid & woede | Met volle aandacht voelen van de boosheid
- Boosheid & woede | Zie onder ogen dat de wereld niet altijd rechtvaardig is
- Boosheid & woede | Ontploffen voorkomen door regelmatig te ontladen
- Boosheid & woede | Neem afstand van de betreffende persoon
- Boosheid & woede | Ontdek het patroon achter je boosheid
- Boosheid & woede | Emoties achter de boosheid
- Overspannen | Stop voorlopig met niet-noodzakelijke activiteiten
- Overspannen | Steek je hand uit naar je goede vrienden of familie
- Negatief zelfbeeld | Noteer iedere dag 3 positieve eigenschappen van jezelf
- Negatief zelfbeeld | Zet kleine stapjes naar gewenst gedrag
- Negatief zelfbeeld | Gevoel volgt gedrag
- Negatief zelfbeeld | Gevoel volgt gedrag
- Negatief zelfbeeld | Onderzoek jouw overtuigingen en oordelen
- Negatief zelfbeeld | Zelfvertrouwen versterken
- Corona - angst, stress, depressie | Probeer gezond te leven
- Corona - angst, stress, depressie | Pas je normen aan voor "een geslaagde dag"
- Bore out | Praat erover
- Bore out | Onderzoek wat je wel wilt
- Bore out | Onderzoek wat je wel wilt!
- Bore out | Voorkomen is beter dan genezen.
- Bore out | Herken de symptomen
- Omgaan met ziekte | Blijf in gesprek
- Omgaan met ziekte | Toon je kracht
Interview
Lees hieronder het interview met Karin .
Mijn praktijk zit in Gezondheidscentrum Noordwijkerhout en Dienstencentrum Elsbroek in Hillegom.
Hier ontvang ik mensen uit de regio Noordwijkerhout, Noordwijk, Voorhout, Sassenheim, Lisse, Hillegom, Nieuw-Vennep, Hoofddorp en verder.
Dit vind ik een hele moeilijke vraag. Eigenlijk vooral omdat ik niet echt 1 gebeurtenis kan kiezen, want het is een combinatie van meerdere gebeurtenissen die een belangrijke invloed gehad hebben op mijn leven:
op kamers gaan wonen voor de studie, mijn man leren kennen, de geboorte van mijn twee kinderen, verhuizing naar Aruba, verhuizing naar Curaçao, terugkeer naar Nederland, verschillende leuke en leerzame banen en de start van mijn eigen praktijk.
In het verleden heb ik als trainer en adviseur gewerkt voor een psychotechnisch adviesbureau, waar ik trainingen gaf over persoonlijkheid analyses.
Tijdens persoonlijke ontwikkelingstrajecten van cliënten analyseerde ik hun gedrag en gingen we op zoek naar achterliggende drijfveren en kwaliteiten. Ik merkte dat deze gesprekken mij veel energie gaven door het beste uit andere mensen te kunnen halen.
Dit was voor mij een stimulans om mij als therapeut te scholen en te ontwikkelen.
Ik vind het prachtig wanneer ik de groei bij mijn cliënten zie ontstaan en wanneer mensen kwaliteiten gaan gebruiken die ze al in zich hadden maar nooit hebben leren benutten.
Ik kan erg blij worden van mooi weer, met een zonnetje in de lucht ziet er alles er gewoon veel lekkerder uit. En daarnaast vind ik het heerlijk, ook bij minder goed weer, om over het strand te wandelen.
Ik ben getrouwd en heb 2 kinderen, een jongen en een meisje.
Ongeveer 15 jaar geleden heb ik zelf therapie gehad. Ik weet nog dat ik dit best spannend vond en uiteindelijk heel leerzaam. Niet alles wat ik over mijzelf leerde vond ik leuk, maar uiteindelijk heeft het mij verder geholpen in het leven.
Ik kan altijd erg enthousiast worden als ik naar het programma Spoorloos kijk. Ik zou wel mee willen helpen op de zoektocht naar familieleden van de kandidaten. Dat lijkt mij een prachtig avontuur!
Ik kan niet echt spreken van een favoriet boek. Het gebeurt zo vaak dat ik weer een nieuw boek uit heb gelezen wat weer net zo mooi is. Maar ik heb net een prachtig boek gelezen wat ik zeker kan aanraden. Dat is het boek Luz, van de auteur Elsa Osorio.
De tijd die je in jezelf steekt is nooit verspild!
Ik stel de unieke gevoelens, waarden, overtuigingen en mogelijkheden centraal van mijn cliënten centraal.
Daarbij leg ik de nadruk op eigen mogelijkheden en krachten van cliënten en kijken we vooral hoe zij zelf hun leven weer goed in kunt richten. Vaak liggen de oplossingen al in henzelf zelf maar lukt het nog niet om deze naar boven te halen.
Een combinatie van echtheid, gedrevenheid, onbevooroordeeld kunnen zijn en empathie.
Af en toe vul ik een winst-verlies rekening over mijn leven in. Dan inventariseer ik hoeveel tijd en energie ik in verschillende zaken steek en vervolgens bekijk ik wat deze mij opleveren.
Soms kom ik dan weer tot de conclusie dat ik sommige zaken gewoon moet laten. Ze kosten me veel energie en tijd maar leveren uiteindelijk niets op!
En zeker zo belangrijk; dan ontdek ik ook dat er dingen zijn waar ik heel blij van word, maar die ik veel te weinig doe!
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie