Goede-gebeurtenissen-oefening

Probeer iedere dag af te sluiten met een momentje voor jezelf. Loop je dag nog eens na en ga na wat je vandaag voor goeds is overkomen. Er zijn bijna altijd kleine gebeurtenissen of ervaringen die positief waren. Zelfs al heb je een slechte dag gehad. Probeer eens terug te denken aan deze gebeurtenissen en probeer ze weer voor je te zien!