Herken de symptomen

Weet dat een bore-out kan voorkomen bij alle soorten beroepen en werkzaamheden. Haal je geen of onvoldoende voldoening uit je werk, dan kan een bore-out op de loer liggen. De symptomen van bore-out lijken op de symptomen van een burn-out. Denk aan lusteloosheid, slapeloosheid, frustratie, een laag zelfbeeld en vermoeidheid. Soms zelfs spierpijn of steken in de borststreek. Je voelt je ongelukkig en nutteloos en hebt bijna geen fut en energie. Daarom is het ook zo lastig om tot actie te komen en eruit te komen.