Je staat er niet alleen voor

Besef je dat er veel mensen zijn die lijden onder hun angsten. Je staat hier dus niet alleen in, al lijkt en voelt het soms wel zo. Neem iemand in vertrouwen; dit kan een familielid of een vriend zijn. Daarnaast is het heel verstandig om hulp te zoeken bij je huisarts of bij een therapeut. Angsten hebben de vervelende eigenschap dat ze groter worden wanneer je er niet aan werkt. Wacht dus niet te lang en pak je zorgen en angsten op tijd aan.