Voorkomen is beter dan genezen.

Over het algemeen is het zo dat actief zijn energie oplevert. Zorg daarom dat je bezig blijft! Heb je te weinig werk, vraag dan om meer werk en geef aan wat er aan de hand is. Wees eerlijk tegen je leidinggevende en leg uit hoe het op dit moment voor je is. Jouw leidinggevende kan immers geen gedachten lezen dus weet waarschijnlijk niet hoe jij je voelt. Om je werktempo te verhogen kun je jezelf deadlines opleggen. Dit zal ertoe kunnen leiden dat je doelgerichter met je werk bezig bent. Spanningen doen niemand goed, dus zorg voor ontspanning. Plan activiteiten in die je helpen om je werk even aan de kant te zetten en je zorgen te vergeten.