Richt je op gedragingen die niet samengaan met boosheid.
Natuurlijk is het boosheid oké! Maar er zijn ook momenten dat het handiger is om het gevoel even uit te stellen. Hoe kom je er dan het snelste vanaf?
Richt je op incompatibele gedragingen, dit zijn gedragingen die helemaal niet samen gaan met boosheid.
Ga een zacht liedje zingen, fluisteren een versje of zeg iets wat lief en zachtaardig is. Je zult merken dat jouw gevoel van boosheid verdwijnt.
Natuurlijk is het boosheid oké! Maar er zijn ook momenten dat het handiger is om het gevoel even uit te stellen. Hoe kom je er dan het snelste vanaf?
Richt je op incompatibele gedragingen, dit zijn gedragingen die helemaal niet samen gaan met boosheid.
Ga een zacht liedje zingen, fluisteren een versje of zeg iets wat lief en zachtaardig is. Je zult merken dat jouw gevoel van boosheid verdwijnt.
