Om de hoeveelheid tijd dat je piekert terug te brengen is het goed om eerst eens na te gaan hoeveel tijd je hier eigenlijk aan besteedt. Stel jezelf de volgende vragen: Wanneer pieker je, Hoe lang pieker je, Welke triggergedachten brengen jouw gepieker op gang?
-
Karin ✓ 0
Forum Tips bij piekeren
Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren
Therapiepsycholoog
Zoek op provincie
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Zoë:
Aanrader
