Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Stappen-uitdaging Opbloeien

    Bore out: ziek worden van te weinig prikkels, geen uitdagingen, verveling, de dagen kruipen voorbij, ........
    Gelukkig heb je een keuze: verder wegkwijnen of opbloeien.
    Ga jij de stappen-uitdaging aan?

    Stap 1
    Schrijf op een A4tje hoe je leven er over 5 jaar uitziet als je zo op dezelfde voet verder. Is dat jouw keuze of ga je door naar stap 2?

    Stap 2
    Ga dromen: wat heb je altijd erg leuk gevonden, waar gaat jouw hart sneller van kloppen, wat doe je het liefst, waar ben je goed in, etc. .....

    Stap 3
    Schrijf dat alles op een nieuw A4tje en ga het uitwerken in jouw Moodboard 'Droombaan". Hang dit moodboard op een plek zodat je er dagelijks naar kunt kijken om zo de volgende stap te zetten

    Stap 4
    namelijk jouw stappenplan, jouw plan waarin je je stappen beschrijft die je gaat zetten om jouw doel te bereiken

    Kom je moeilijk in beweging of loop je vast in jouw proces, schroom dan niet om hulp te vragen.
    Profile image Atie Therapie Apeldoorn Lid van Therapiepsycholoog Apeldoorn
    Atie ✓

Forum Tips bij bore out

Dit is een tip uit het tipsforum Bore out.
Lees meer tips over Bore out

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Bore out