Wat is faalangst eigenlijk? Faalangst is bang zijn om tekort te schieten of bang zijn dat het mislukt wat je doet of bang zijn om fouten te maken. Bij faalangst staat jouw angst je echt in de weg om te doen of te bereiken wat jij graag wilt. Het weerhoudt je van dingen. Je maakt strenge regels voor jezelf (zoals "ik móet het goed doen") om te voorkomen dat het misgaat.
Helaas is het bij faalangst zo dat minder leuke, maar menselijke, ervaringen een (negatieve) bevestiging voor je worden. Bijvoorbeeld … iemand zegt dat je tekort bent geschoten, je bent gezakt voor een examen, je hebt iets niet goed gedaan op je werk. Je verstand roept dan gelijk ‘zie je wel …’. Dit maakt dat het een volgende keer nog spannender wordt. Zo blijft je faalangst makkelijk in stand.
De grote vraag is … is het mogelijk om 100% en 24 uur per dag te voorkomen dat er iets niet goed gaat of mislukt in je leven?
Wat als er dus toch iets mislukt, je een fout maakt, je tekort schiet? Hoe oordeel je dan over jezelf? Vraag jezelf af ... is dit oordeel wel terecht? Klopt dit oordeel wel? Kan ik ook vanuit een ander perspectief naar mijzelf kijken? Ik ben ook maar een mens ...
