Stemming als barometer

Sommige cliënten lijden aan stemmingswisselingen.
Uiteraard verdient het aanbeveling eerst -bijvoorbeeld in overleg met je huisarts- te (laten) onderzoeken of er medische oorzaken zijn.
Vaak speelt de hormoonhuishouding (Schildklierproblemen, ongesteldheid, na bevalling, bij borstvoeding) een rol, maar ook hersenaandoeningen kunnen er debet aan zijn. Soms ook psychiatrische aandoeningen (borderline of Manische depressie).
Als dit uitgesloten is, blijft natuurlijk de vraag wat de bron is van je stemmingswisselingen. Al ervaar je deze, het overkomt je niet. Ze komen voort uit je eigen binnenwereld waarop je zelf kunt sturen!
Het gaat dan om het verkennen waaruit e.e.a. ontstaat. Tot je het gaat herkennen en uiteindelijk erkennen dat je er last van hebt gevolgd door bekennen aan derden: "ik heb hier last van!"
Eerst nadat je kunt aanvaarden dat je dit problematisch ervaart, kun je het gaan bewerken. Als je het als een uitdaging kunt ervaren om het anders te gaan doen EN dat de meeste veranderingen met kleine stapjes gaan, bied je jezelf weer perspectief!