Piekeren
Wist je dat piekeren ook 100% stress is voor jouw zenuwstelsel?
En dat piekeren daarom ook lichamelijke spanning kan veroorzaken, ook al is jouw lichaam verder rustig. We gaan er tegen vechten om er controle op te houden maar dat werkt meestal averechts. Beter is om er bewust uit te stappen en iets te gaan doen of dat je je even een pieker momentje toe staat.
Colin
Therapie Zwaag - Hoorn
Lid van Therapiepsycholoog
Zwaag
Wist je dat piekeren ook 100% stress is voor jouw zenuwstelsel?
En dat piekeren daarom ook lichamelijke spanning kan veroorzaken, ook al is jouw lichaam verder rustig. We gaan er tegen vechten om er controle op te houden maar dat werkt meestal averechts. Beter is om er bewust uit te stappen en iets te gaan doen of dat je je even een pieker momentje toe staat.
Colin
Therapie Zwaag - Hoorn
Lid van Therapiepsycholoog
Zwaag
