Maak eens een lijst van stressmomenten voor jezelf: op welke momenten ervaar jij het meeste stress en wat merk je dan bij jezelf? Door die lijst eens aandachtig samen te stellen kun je stressmomenten gemakkelijker herkennen en daar een bewuste ontspanningsactie in nemen.
Mari louise
Therapie Purmerend
Lid van Therapiepsycholoog
Purmerend
Mari louise
Therapie Purmerend
Lid van Therapiepsycholoog
Purmerend
