Stressvermindering bij PTSS

Wanneer je PTSS hebt is de stressfactor enorm hoog in je lichaam. Door te zorgen dat je deze omlaag omlaag gaat zijn er verschillende manieren±
- Veel praten over dat wat bij jou zo voor stress zorgt, ook al is dit zo moeilijk als het maar kan zijn met de mensen die jou dierbaar zijn. Hierdoor kan er begrip ontstaan voor jouw situatie
- Hapthotherapie laat je jouw lichaam weer voelen. Daar waar voelen een overgevoeligheid is geworden en daardoor niet meer weet wat je nu voelt.
- Traumabehandeling door een ervaren therapeut die jou kan begeleiden in het traumatische deel.