Tegenslagen leren accepteren.

Tegenslagen horen bij het leven, het gaat niet altijd over rozen.
We blijven ons echter wel gedragen alsof het over rozen zou moeten gaan, alsof tegenslagen er eigenlijk niet zouden moeten zijn.
Dat maakt het omgaan met tegenslagen een stuk lastiger, we zullen moeten accepteren dat tegenslagen erbij horen.
Elke tegenslag heeft tijd nodig om te verwerken.
Vraag jezelf niet af: waarom ik ? Geef jezelf nergens de schuld van.
Hoe langer je piekert over je tegenslagen, hoe meer negatieve gedachtes dit zal oproepen.
Negatieve gedachtes leiden tot niets, maar geven wel veel stress!
Zet je tegenslagen eens op papier, schrijf ze van je af, of praat er eens met een objectief iemand over.
Simon Kok, relatietherapeut/life coach