Hooggevoeligheid is géén ziekte, maar een eigenschap.
Therapie kan zinvol zijn wanneer je overprikkeld bent geraakt.
Bij een lichte overprikkeling dien je voldoende rust te nemen, maak een boswandeling of neem een massage.
Bij zware overprikkeling zul je de tijd moeten nemen om te herstellen.
De beste therapie is een therapie die je helpt om in contact te komen met jezelf, je lijf en je gevoel.
Denk eens aan haptonomie, yoga, tai chi of mindfulness.
Simon
Coaching Lelystad
Lid van Therapiepsycholoog
Lelystad
Therapie kan zinvol zijn wanneer je overprikkeld bent geraakt.
Bij een lichte overprikkeling dien je voldoende rust te nemen, maak een boswandeling of neem een massage.
Bij zware overprikkeling zul je de tijd moeten nemen om te herstellen.
De beste therapie is een therapie die je helpt om in contact te komen met jezelf, je lijf en je gevoel.
Denk eens aan haptonomie, yoga, tai chi of mindfulness.
Simon
Coaching Lelystad
Lid van Therapiepsycholoog
Lelystad
