Ga maar eens voor de spiegel staan:
Kijk naar jezelf en zeg: “Ik ben precies goed zoals ik ben."
Bij elk detail waarbij je twijfelt over jezelf zeg je: ”Ik accepteer mijn imperfecties.”
Zeg dit mild en liefdevol naar jezelf, alsof je het zegt tegen een kindje dat je liefhebt.
Met een speelse glimlach en een kleine beweging herhaal je deze zinnen.
Hoe voelt het om jezelf mild, speels en liefdevol te accepteren?
Kijk naar jezelf en zeg: “Ik ben precies goed zoals ik ben."
Bij elk detail waarbij je twijfelt over jezelf zeg je: ”Ik accepteer mijn imperfecties.”
Zeg dit mild en liefdevol naar jezelf, alsof je het zegt tegen een kindje dat je liefhebt.
Met een speelse glimlach en een kleine beweging herhaal je deze zinnen.
Hoe voelt het om jezelf mild, speels en liefdevol te accepteren?
