Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Teken een boom

    Pak een groot vel papier en teken een boom, lekker simpel: een stam en een paar takken. Nu ga je woorden geven aan gebeurtenissen. Die knip je uit en plak je in je boom; als blaadjes. De gebeurtenissen die je niet fijn vindt plak je onderaan je vel papier; inderdaad als gevallen blaadjes.
    Wanneer je nu naar je eigen boom kijkt zie je meteen wat je mag loslaten, en wat de moeite waard is om dicht bij je te houden.
    (Natuurlijk mag je inkleuren!)
    Janneke ✓

Forum Grenzen aangeven tips

Dit is een tip uit het tipsforum Grenzen aangeven.
Lees meer tips over Grenzen aangeven

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Grenzen aangeven