Geen slaaf van je weegschaal

Als je aan het struggelen met met eten of niet-eten en je houdt jezelf de hele dag bezig met bedenken wat je hebt gegeten en wat je gaat eten, en met dagelijks op de weegschaal staan.
Vraag je dan eens af wat de meerwaarde van het getal op de weegschaal is?

Maakt dit getal je gelukkig? Wat doet het wegen met je? Wat voor effect heeft het op je gemoed?

Waarschijnlijk zul je bij een voor jou positief getal je beter voelen? Maar wat dan, hoe is het dan de volgende dag?
En wat als het getal tegenvalt? Is dan je hele dag verpest?

Hoe zou het zijn om te stoppen met wegen? Om meer de focus te leggen op hoe je je voelt en wat je nodig hebt?
Je merkt aan je kleding immers toch wel wat je gewicht is.

Durf je het aan om de weegschaal los te laten? Wat heb je daarvoor nodig om deze stap te zetten?