Doe een visualisatie-oefening uit de PsychoDynamische Therapie en voel je sterker. In het kort volg je deze stappen:
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Ga terug naar een recent moment waarop je voelde dat je je terugtrok
3. Wat deed je? Doe je dat altijd?
4. Waar ben je bang voor?
5. Wat als je voorspelling niet uit zou komen?
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
Karin
Therapie Den Haag
Lid van Therapiepsycholoog
Den Haag
1. Ga lekker zitten en doe je ogen dicht
2. Ga terug naar een recent moment waarop je voelde dat je je terugtrok
3. Wat deed je? Doe je dat altijd?
4. Waar ben je bang voor?
5. Wat als je voorspelling niet uit zou komen?
Nieuwsgierig geworden naar de uitgebreide oefening?
Karin
Therapie Den Haag
Lid van Therapiepsycholoog
Den Haag
