De kunst van leven

‘De kunst van leven is de kunst van het vinden van geluk in alledaagse dingen’

Quote zenmeester Thich Nhat Hanh

Probeer eens een dag naar de wereld om je heen te kijken alsof je een jong kind bent. Jonge kinderen kunnen de wereld nog met verwondering bekijken. Ze zijn met hun volle aandacht in het moment en bekijken elk grassprietje dat ze tegenkomen.
Maak een wandeling en kijk met nieuwe ogen naar wat je ziet. Probeer je rust te vinden in de taken die je 'moet' doen, door ze met focus te doen. Neem een moment om niets te doen en alleen te 'zijn'.