omgaan met je interne criticus

Zie je interne criticus als een overbezorgde maar goedbedoelende stem, in plaats van een vijand. Vaak wil die stem je beschermen tegen falen of afwijzing, maar doet dat op een harde manier. Bedank je criticus vriendelijk ("Ik hoor je, maar ik kies anders") en verschuif je focus naar wat wél helpend is. Schrijf bijvoorbeeld op wat je al goed doet of waar je trots op bent. Door je innerlijke dialoog te verzachten, geef je jezelf meer ruimte om te groeien. 💙