Soms is grenzen aangeven lastig. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Ik zie vaak dat er gefocust wordt op het aangeven van de grens. Dat is al spannend genoeg.
Wat daardoor vergeten wordt is dat je verbaal aangegeven grens moet worden opgevolgd door het hándhaven van je grens.
Als je namelijk zegt "Ik vind het niet fijn dat je tegen me schreeuwt", en de ander blijft dat tóch doen. Dan vraagt dat actie. Van jou.
Dat zou er in dit voorbeeld zo uit kunnen zien:
"Dit is voor mij geen goed moment om hierop door te gaan. Ik praat er graag over wanneer dat op een rustige manier kan." - en dan ga je uit de situatie.
Waarom het ook gaat, sta stil bij hóe je je grens gaat handhaven. Je kan dit!
Wat daardoor vergeten wordt is dat je verbaal aangegeven grens moet worden opgevolgd door het hándhaven van je grens.
Als je namelijk zegt "Ik vind het niet fijn dat je tegen me schreeuwt", en de ander blijft dat tóch doen. Dan vraagt dat actie. Van jou.
Dat zou er in dit voorbeeld zo uit kunnen zien:
"Dit is voor mij geen goed moment om hierop door te gaan. Ik praat er graag over wanneer dat op een rustige manier kan." - en dan ga je uit de situatie.
Waarom het ook gaat, sta stil bij hóe je je grens gaat handhaven. Je kan dit!
